[Race 10K] Tuần 12 – Tuần cuối của giáo án 10K và HM đầu tiên
Hôm nay là ngày chạy cuối của tuần 12 trong giáo án tập chạy 10K cùng với MyAsics. Tuần này mình đã có những kỷ lục cá nhân mới, đó là chạy nhanh 5K và hoàn thành 21.1K đầu tiên. Ngày 12/10/2017 thì mình đã quyết định thử sức với cự li ngắn 5K. Vào… Read More [Race 10K] Tuần 12 – Tuần cuối của giáo án 10K và HM đầu tiên